说起健康，大多数人注重的是身体表面的健康，而忽略了心里潜在的疾病。时间久了，病态的心理及怪异的行为就暴露出来了，严重者最后不得不强制送到专门医院进行治疗。经过治疗的人，不一定都能完全康复，即使病情稳定了，有的人只要再遇到剌激，病情就会复发。他们是家庭和社会的隐痛。

家住某小区的一位小伙子，长得一表人才。如果他坐在那里不说话，你根本看不出他与别人有什么不同，可就是他，从最初的疑神疑鬼，发展到暴力行为。这不，刚出院回家不到三个月，前些天病情发作，用刀把自己的父亲砍伤，到医院缝了10多针，他的母亲到社区来哭诉，说不知怎么办？

已经年过半百的陈氏男子，经过几次婚姻的破裂，他长期借酒消愁。俗话说，借酒浇愁愁更愁，这话一点也没错，长此以往，他患上了精神分裂症。不能正常上班工作，回到家，孤身一人生活的他无人监管。他更变本加厉的成天喝酒，有时候喝醉了，倒在门口地板上就睡，头发蓬乱，满脸是灰，活脱脱像一个疯子。如果光喝酒不影响别人还好，他还经常找茬与邻里闹矛盾，无端痛骂。有一次，他到门口小吃店里寻衅滋事，被老板的儿子用火钳打破了脑袋，鲜血流了满地……

今年不到四十岁的小张，他大学毕业后，当时在一家不错的单位工作，谁知天有不测风云，没几年，那家单位改制后他下岗了，女友也离他而去。从此小张一蹶不振，他颓废了，一直抱怨这个社会对他的不公，抱怨单位，抱怨女友……他认为所有的人都对不起他。他把自己整天关在家里不愿见任何人，甚至要赶父母出去不让他们住。偶尔不得不出门时，他把自己全身武装起来，即便在三伏天，他也戴着帽子围着围巾把自己包个严严实实，不想让别人认出他。

近日，笔者又从媒体上得知，说是一个在校学生杀了他的室友，当警方问他杀人的理由时，他竟然回答是嫌他们太吵！这个回答让人大吃一惊。福大一位教师在小区散步时，被人从背后捅了一刀，那人就是一位精神病患者……

按理说，现在的生活怎么说都比过去强多了，为什么患抑郁症、精神疾病的人在直线上升？！不信，你到专门医院看看，常常是人满为患。在铁窗的里面，不但有中青年，还有少年和老年人。他们虽不是犯人，但是他们若“流窜”到外面，不是伤害别人就是自己被伤害。这是一个严酷的现实。

面对日益膨胀的物质需求，竞争的激烈，压力负担过大，一些人变的越来越浮躁。有的人由最初的焦虑、猜疑，发展到忌妒愤恨等，甚至由此丧失理智，如果不及时发现并治疗，将会酿成不可挽回的悲剧。因此，在我们还是一个正常人的时候，随时调整好自己的心态，显得非常必要。

有人曾经问一位健康长寿的老人，问她拥有这些的秘诀是什么？老人回答很简单，即做到三个忘记，两个基本点。三个忘记就是忘记年龄，忘记恩怨，忘记名利。有的人名利都有，家境殷实，可还是唉声叹气，说自己年龄大了，不能多享些福；有的人因为别人得罪了自己一直耿耿于怀，不肯原谅别人。倘若那位张氏小伙子，当时心胸宽阔一点，就不会是现在的样子。即便真是别人的错，放别人一马，也等于是放自己一马。生命是一个过程，要学会体会过程，有的人就专门找最讨厌的地方去体验。这个世界总有阴暗的一面，一缕阳光从天射下来，总会有照不到的地方。你不原谅别人，就等于给别人再次伤害你的机会。要活在当下。

两个基本点，即开心一点，胡涂一点。一个太精明的人，整日算计别人，不愿吃一点亏，这样的人是没有真正快乐的。在一些小事上，要学会糊涂一点，你看那些 “糊涂虫”不是整天乐呵呵的吗。看别人的长处，学会感恩，感恩就会获得好心情。

不过，人非圣贤，生在凡尘，再乐观的人总会有郁闷的时候，只要用适当的方式排遣，心空的阴云很快便会烟消云散。如果你能做到感恩、赞美、给予、宽容，那么你就成为天使了，而天使永远是健康快乐的。