专家指出，抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的其中4项，且持续两周以上，建议要就医治疗。

1.情绪低落是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，意志消沉，有自杀倾向。

2.对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。对以前爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常诉“没有感情了”、“高兴不起来了”。

3.自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

4.过分贬低自己的能力，以消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。

5.丧失工作和生活的主动性，无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。病人常说自己是“泄了气的皮球” 。

6.出现睡眠减少或增多现象，约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。

7.出现食欲不振、消化功能紊乱症状。表现为进食减少，体重减轻，美味佳肴不再具有诱惑力，还可出现腹痛、腹胀、腹泻或便秘等，但也有少数患者有食欲增强的现象。

8.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，以及一些躯体方面症状，如心悸、气短等病症，但检查时又无明显的器质性改变，应注意抑郁症的发生。