佛祖回答说：“不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。”

　　佛祖寥寥数语，便道出了人生幸福的真谛：活在当下。

　　人们不快乐的原因，不仅仅因为身上的压力，还源于对过去的追悔和对未来的担忧。这好比一肩挑起了三副担子，如何能不活的累？把过去、未来这两副担子抛开，就会倍感轻松。

　　如何把过去、未来抛开呢？莲花生大师在《直指觉性赤见自解》中说：“过去之迹不追，抛弃过去的观念。未来不迎，断绝意识的关联。眼前念起不执不取，心如虚空。”

　　过去的已经无法追回，就不要去想它了。未来还没有到来，就不要去企盼它了。现在萌生念头，不要偏执，宜及时抛开，使心灵如虚空一般。这样，自然会平静快乐。