据说，一位老人长命百岁仍然健康如常，有人羡慕不已便向这位寿星咨询长寿之道.寿星说：“很简单，只要你不吃荤,不抽烟,不喝酒,不近女色就可以了。”咨询者立即撇撇嘴，拂袖而去：“嗨！这样活着不如死去！”你看，既想长寿，又不愿收敛欲望，做当代人真是两难！  仔细想来，我们对待自己身体的态度确实可疑。一方面，我们不顾身体的承受力放纵自己对物欲的痴迷，另一方面，我们老是神经兮兮地对待自身。比如稍有微恙，便滥用虎狼之药；多是大把大把地吃抗生素导致体内菌群矢调引起的。再比如，孩子还在妈妈肚子里，就怕孩子长不大，而胡吃海塞；孩子出生了，实行“填鸭”式的喂养，不把孩子吃成小胖墩誓不罢休……凡此种种，不一而足。
    也许，过分地强调清心寡欲有些矫情和虚伪，但是坚持一种健康的生活方式应该是必要的吧。看看古希腊的那些健美的雕像，遥想当年，这些美少年是有意识地吃苦，锻炼自己，让身体粗粝起来。我们应该自省，把身体看“贱”一点。把身体当牛做马，天天驱使它，天天劳动它，它就更来劲。
    有专家称，一个人的体质好坏，往往取决于身体“吃苦”多少，身体吃的“苦”越多，往往身体越好，从这个角度看，可谓“吃苦”是福。