“你攥紧你的拳头，告诉我什么感觉？”

　　孩子攥紧拳头：“有些累！”

　　老人：“试着再用些力！”

　　孩子脸有点红了：“更累了！有些憋气了！”

　　老人：“那你就放开它！”

　　孩子长出一口气：“轻松多了！”

　　老人：“当你感到累得时候，你攥的越紧就越累，反过来，放了它，就能释然许多！”

　　多简单的道理，可由于人的“我执”，总是抓的紧紧的不肯放手。