随着物质生活水平的提高，我们对各方面的要求也越来越高。当达不到某一要求，某一目标时，就会产生复杂的抵制情绪，或忧心重重，或一蹶不振，或暴跳如雷，甚至万念俱灰。这就是心态出现了问题。
人，之所以不快乐，是因为有烦恼；人，之所以不幸福，是因为不知足；人，之所以会纠结，是因为太压抑；人，之所以会伤感，是因为太脆弱；人，之所以会疑虑，是因为太敏感。谁能把世事看淡，一笑清风？谁能把心魔驱逐，一世安然？可以说，没有一个人能真正做到。都说把一切看淡，就不会心累了。可是，而对世事的繁琐，世态的炎凉，谁能真的看淡？把一切看淡，你能做到么？
曾经看过一句话：“人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这句话生动形象地说明了人的心态的重要。由于社会角色的不同，我们所承受的工作压力、心理压力和精神压力也不相同的。一旦出现了心态失衡的现象就应该进行自我调节了，如果没有及时调节，心理的压力和阴影就会越来越严重，会产生忧郁，严重的会导致精神分裂，甚至还有的会走上极端。
因为脆弱，所以敏感；因为烦燥，因为焦虑，所以浮躁；因为自卑，所以迷茫；因为消沉，所以忧郁……所有的这些复杂情绪都是导致心态不好的直接原因。有句话说：“生容易，活容易，生活却不容易”。是的，生活不可能一帆风顺，快乐是自己的，幸福是自己的，快乐与幸福与否只有自己知道，快乐和幸福也需要自己来把握。所以，只要努力就精彩！所以，只要用心就无憾！可见，心态在我们的生活中起着决定性的作用。
快乐与否，不在于贫富，而取决于心态。心态可以改变很多的成见和偏执。每个人都拥有自己的人生，每个人都有不同的经历。很多时候，脚下的路是要靠一个人来行走的，流浪的不仅是身体还有心灵。踌躇满志不一定就能走向成功之路，万念倶灰不一定就要走上绝路，奢华的生活不一定带来心灵的舒畅，贫穷的日子不一定就没有快乐。
有人说，人活着好烦；也有人说，人活着好累；甚至还有人说活着真没意思。其实，这就是心态有问题。累的时候，就坐下来休息一会；烦的时候，就听听音乐缓解心情。当你因工作没做好受到领导的批评时，当你被别人误解而遭到指责时，你的自尊心定会受挫，随之就会伤心，沮丧，埋怨，甚至会恼怒。“夺走你笑容的并不是你的工作，而你自己的态度。”这是《蜜蜂的哲学》中老蜜蜂伯特说的话，让小蜜蜂嗡嗡及时调整了心态，也让我有很深的感触。是啊，面对生活的繁杂，工作的压力，我们难免会滋生出各种抱怨的情绪，生活给予我们的不仅是压力，更多的是承受。
人与人不同，不同的生活环境，对生活的追求也各不相同。人的能力有大小，水平有高低，没有人一辈子都事事顺心的。并不是努力了就能取得成功，并不是付出了就能得到回报。当取得成绩时，不要骄傲自满；当不幸降临时，不要哀叹自怜。当生命遭遇不测，你会抱怨命运的不公平；当事业遇上挫折，你会抱怨世道的黑暗；当你的付出得不到回报，你会抱怨生活欺骗了你。其实，这些抱怨都不是你失败的理由，而是你脱离了本质，背离了生活的实在。这个时候，你唯一能做的就是调整心态，学会减压，学会放松，学会取舍，让自己重新振作起来。端正了态度，平衡了心理，也就平和了心态。平和心态，就是尊重规律规则和客观事实，不苛求事事完美。因此，我们需要以平常心态来对待考试、比赛等具有竞争性的项目，更需要以平常心态来对对待生活中的每一份快乐和忧伤。
一个人心态的好坏取决一个人的性格和习惯。当然，心态好的人不一定都是优秀的，但他们一定是具有了良好的心理素质。唯有心平，才能平和地对待生活中的浮躁；唯有心静，才能冷静地认识到纷扰日子背后的本质。为了更好地适应社会，更好地完善个性，我们必须要了解和掌握自己的心理特点，学会对心理的调节能力、自我调节方法，随时调整情绪、思维、意志等心理。
物欲横流的社会，让许多人变得浮躁，而让我们真正能宁静下来的只有精神上的享受和心灵上的慰藉。如果说看书，写字，听音乐，旅游等，这些都是生命的营养液，那爱情，亲情，友情，这些就是我们生命的加油站。虽然生活有许多的不如意，可是老天是公平的，他给了你健全的身体，有爱你的家人，也有真诚的朋友，所以你懂得了珍惜和感恩；你失去了爱情，可你还拥有亲情和友情，所以，你依然拥有幸福；你觉得未来的路途很迷茫，可你还是会憧憬着未来，所以你依然相信美好。
生活是现实的，也是真实的。考试需要好心态，比赛需要好心态，写文需要好心态，学习需要好心态，工作需要好心态，生活需要好心态，做人更要好心态。所以，我们应该知足多一点；欲望少一点；努力多一点，攀比少一点；微笑多一点，焦虑少一点。
别不把自己当回事，也别把自己太当回事。这句充满智慧的话，一针见血地道出了我们应该具有的处世心态。端正态度，保持一个平和的心态很重要，这样会使你的脑子更为清醒，更会考虑问题，及时能找到失衡点。保持良好的心态，不管发生了什么，心态都不应受到影响。这样就多了一分平静，少了一分急躁；多了一分理智，少了一分盲目；多了一分淡定，少了一分自责。
生活是复杂化的，人心是情绪化的。有些心事只能自言自语，有些秘密只能深藏于心，有些痛苦只能默默承受。有些事情的发生是无法预料的，有些失望是不可避免的。但大部分的失望，都是因为你高估了自己。很多时候，真正能拯救的还是靠你自己。无论你是快乐还是忧伤，只要保持一个良好的心态，守住一颗不老的童心，那么才可以在花开花谢后静静的祭奠，潮来潮往中从容地迎合平凡！沉睡吧，日子永远给予弱者消极的想法；努力吧，生活永远给强者前进的勇气。
有良好的心态，我们才会觉得生活是充实和美好的，才会充满对未来生活的憧憬；有良好的心态，我们才能坦然面对生命中的坎坷，工作中的繁杂，生活中的艰辛；有良好的心态，我们才会在辛勤中体会着快乐，在艰辛体会着充实，在挫折中体会着坚强，在平淡中体会着幸福；有良好的心态，我们才能更认真地审视自我，深刻地反省自己，在坚定的信念中，给自己一个准确的定位；有良好的心态，我们才能拿的起，放的下，才能及时从困惑和迷茫中走出来；有良好的心态，我们才能拥有处事的淡定，心灵的从容与人生的坚定；有良好的心态，我们才能在生活中释怀一切的不愉快，安然地享受生活带来的无尽乐趣。
如何保持好心态，拥有好心情？其实最好的心理医生就是你自己，保持良好的心态，守住心灵的澄静，经的起任何风浪的侵袭，耐的住烦恼的考验，就是最健康的人生。
心态好了，心灵的视野就无限提升了；心态好了，包容的空间也就大了；心态好了，心情也就开朗了。总之，心态好，一切都好！感悟着良好心态给生活带来的快乐和淡定，用良好的心态去享受平静的生活，以良好的心态开启着豁达的胸怀，坦然的心境。你就会发现，生活真的很美好！ |
