常听有人抱怨：“哎，活得真累！”一个人最大的劳累莫过于心累。心累，凡事看不开，就会导致机体内各种器官调节作用失衡，久而久之，疾病就会缠身。 

比如，两个人在一起跑步，跟在最后面的总会显得累些；社会在发展，如果跟不上节奏就会觉得很累。想干的事情很多，做过的梦也有很多，可是什么也没有做成，于是就觉得累。睁开两眼历历在目，闭上双眼又不堪重负，看不到希望和光芒，于是感叹心累了。 

心累到底是什么？是无可奈何花落去，是一个人为更多的个人自由选择而付出的沉重代价。不到长城非好汉，对社会地位的渴望，对虚伪自尊的坚持，对享乐的无尽欲望，等等，都会造成自身的不愉快，于是就有了生活很累的感觉。

心累之人要学会适应，不要独自面对黑暗发呆，要适应社会，适应生活。不必过分在意别人的掌声与称赞，不要把别人的行为结果作为自己的追求目标。不断地扩大自己心里的空间，方能体验生活本身的意义与快乐。 

心累之人要学会释放，把囚禁在心牢中的自己释放出来。所有的忧郁埋在心底，只会让自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼告诉别人，心情就会顺利舒畅。开发豁达的心态可换得一颗年轻，快乐，充满活力的心。忘却不幸，面对挫折，也是人生的升华。 

心累之人要学会调节，要认识自己，不要自己给自己套上枷锁，别给自己定太高的期望和标准。翻跟斗要给自己找下得来的台阶，实事求是地开发自己的潜能，量身定制地设计自己的人生目标。 

心累之人要学会微笑，出门一笑，海阔天空。要肯定自己，接纳自己，欣赏自己，喜欢自己，追求完美的同时，容纳自己的不足与毛病。一个人只有欣赏自己，也才能给自己信心。不妨学习板桥的糊涂，也不妨学习阿q的自嘲，勇敢地面对今天，更好地面对明天。 

手酸了，可将手里的东西放下；心累了，请把心里的事放下。说到底，再累也不要让自己心累。轻装上阵，人生会更美好，身体会更健康。伊人在这里，衷心祝所有空间的好朋友，新年快乐！健康幸福！